Kokosovo ulje

Čisti telo, opušta nerve

Kokosovo ulje Kokosovo ulje neizostavna је namirnica u narodnoj medicini azijskog i pacifičkog stanovništva. Uvek bi ga trebalo imati pri ruci, jer neguje spolja i iznutra, a uz malo veštine od njega se može praviti piling za telo, maska za kosu, losion za lice, balzam za usne...Dobija se iz sušenog mesa kokosovog oraha, a osnovni sastojci su mu laurinska kiselina, koja ima snažno antivirusno i antibakterijsko delovanje i kaprilna kiselina koja podstiče razvoj "dobrih" bakterija (deluje na lečenje kandide, uništava parazite u probavnom sistemu).

Antikancerogeno
Prednost ovog ulja nad drugim su i srednjelančane masne kiseline koje se lako vare i apsorbuju i direktno odlaze u jetru, gde se pretvaraju u energiju. Upravo zbog energije koju dobija iz kokosovog ulja, telo duže zadržava osećaj sitosti, pa je ovo ulje dobar izbor za one koji se bore s viškom kilograma.

Osim što snižava holesterol, kokosovo ulje pospešuje apsorpciju vitamina i važnih minerala poput kalcijuma, magnezijuma i gvožđa. Ako se redovno koristi, održava creva zdravim, a metabolizam dovodi u ravnotežu.

Zahvaljujući istraživanjima Meri Enig, međunarodnog stručnjaka iz oblasti hemije lipida i profesorke Univerziteta Merilend, otkriveno je i antikancerogeno delovanje ovog ulja.Kokosovo ulje koristi se još pri lečenju kožnih bolesti, reume, artritisa, oboljenja desni, virusnih i bakterijskih infekcija, gljivica, dijabetesa, depresije, Kronove, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.

Pomaže protiv hroničnog umora i migrene, jača imunitet. U ajurvedi kokosovo ulje slovi za jednog od najboljih čistača organizma: svakog jutra kašičica ovog ulja se mućka u ustima (ne grgolji se), 15 - 20 minuta, pa se sadržaj ispljune, usta isperu i operu zubi.

Prava blagodat za telo je ako se u kokosovo ulje stavi nekoliko kapi etarskog ulja, pa se tako koristiti za masažu: ako su baza limun ili nana pomoći će podizanju energije, a lavanda - opuštanju i lakšem snu. Pri masaži zglobova ima protivupalno dejstvo, pa pomaže protiv gihta i otoka. Kožu hrani i čini mekšom i elastičnijom, sprečava stvaranje bora i staračkih pega, a pošto podstiče rast folikula, regeneriše kosu. Ženama u tropskim predelima koje utrljavaju kokosovo ulje u kosu još od djetinjstva, retko kosa opada ili posedi.

Najbolje sirovo
Kokosovo ulje najbolje je koristiti u sirovom obliku jer je tako najlekovitije. Na hladnijoj temperaturi u čvrstom je stanju, pa se zove i kokosova mast, a na oko 23 stepena prelazi u tečno stanje. Ipak, to je isti proizvod. Dnevno se preporučuje dve do četiri kašike hladno ceđenog kokosovog ulja, a ako je nekom teško da ga pije čisto, može ga dodati salati ili zelenom soku. Kokosovo ulje vrhunskog kvaliteta može se nabaviti u prodavnicama zdrave hrane ili naručiti putem interneta.

RECEPTI
Krema za telo
Prirodna hidratantna krema za negu celog tela pravi se na sledeći način: dve šoljice ekstra devičanskog kokosovog ulja staviti u posudu i mešati mikserom najjačom brzinom dok se ne dobije mekana, penasta smesa. Dodati etarska ulja (po želji) i prebaciti kremu u staklenu posudicu. Osim što hrani kožu, ova krema može da pomogne i protiv ekcema i psorijaze, ali i u prevenciji bora, staračkih pega, kao sredstvo protiv strija ili balzam za usne.
Hranljivi piling
Pola šoljice kokosovog ulja pomešati sa šakom himalajske soli ili šećerom, pa naneti tokom tuširanja i blago masirati dok se mrvice soli ili šećera ne otope.

Za skidanje šminke
Umiti lice, natopiti parče vate u kokosovo ulje i njime odstraniti šminku. Mogu da se prave i jednokratne blazinice za čišćenje lica i odstranjivanje šminke, koje se ostavljaju tokom noći i drže u staklenoj posudi.

Za negu noktiju
Nokte na rukama i nogama masirati s nekoliko kapi ulja, dok kožica ne omekša i ulje se ne upije. Tretman osigurava prirodnu zaštitu od bakterijskih i gljivičnih infekcija.

Protiv osipa
Nekoliko kapi kokosovog ulja naneti na deo kože pod upalom ili osipom. Osip će ubrzo da se povuče, a lagana masaža otkloniće bol.

Danijela Kljajić