Ljekovito bilje

Na području Durmitora raste raznoliko ljekovito bilje. Čista,
nezagađena sredina čini bilje još vrijednijim i ljekovitijim.
U stalnoj borbi za opstanak, naš narod je to posebno cijenio,
što se vidi i iz narodnih pjesama. Liječenje biljem je obavijeno
nježnom poetskom žicom i dubokom tajanstvenošću.

Mnoge, u narodu cijenjene biljke, našle su svoje mjesto u zvaničnoj
medicini. Usvijetu takođe postoji jak trend korišćenja biljaka, kao
pomoćnih ljekovitih sredstava. To potvrđuje i postojanje velikog broja
instituta za proučavanje ljekovitog bilja, kao i klinika za liječenje biljem.

Ljekovito bilje raste u prirodi, spremno da vam pomogne u održavanju
zdravlja, i vašu dušu obraduje čudesnim prizorima Durmitora…

BOROVNICA (VACCINIUM MYRTILLUS)

Ona je jedan od darova, koje pruža planina i nijedna kuća ne bi
trebala da bude bez zaliha osušenih borovnica.

Ljekoviti dio biljke: list i plod (svjež i osušen). List se bere u
proljeće, dok biljka cvjeta, a plod sasvim zreo (jul – avgust)

Nalazište: Raste u poluvlažnim i hladnim bukovim i četinarskim
šumama, kao i na čistinama, u planini.

Ljekovite materije: List sadrži oko 20% katehinskih tonina,
18% secera, arbutina, organske kiseline, dosta minerala
i antocijana : neomirtilin i mirtilin (biljni insulin). Plod sadrži :
organske kiseline, šećer, vitamin C i B, karotin, bojene materije i drugo.

Ljekovita dejstva: pravilno ubran list u proljeće smanjuje nivo
šećera u krvi, i u tu svrhu se preporučuje mješavina jednakih
dijelova suvog lista borovnice i mahuna od pasulja.
Suvi i lagano prokuvani plodovi, dobro su sredstvo protiv
proliva, krvarenja hemoroida, crijevnih poremećaja, pijeska
u bubregu. Sveže borovnice, čist sok i kompot od suvih
borovnica, poboljšava vid, naročito noćni
(stimuliše stvaranje vidnog purpura), te je preporučljiv
za kratkovide i dalekovide osobe. Piloti, vozači i drugi,
koji rade noću, redovno bi trebalo da konzumiraju borovnicu.

Pripremanje čaja od lista: jednu punu čajnu kašičicu osušenih i dobro isitnjenih listova preliti sa šoljom ključale vode, ostaviti poklopljeno 15 minuta, piti nezaslađen u gutljajima, 2-3 šoljice dnevno, ali ne sat pre i sat posle jela.

Pripremanje kompota od suvih plodova : Uveče potopiti dvije supene kasike plodova u pola litre hladne vode, ujutru prokuvati i piti u toku dana.

Pripremanje vina : Skuvati dvije šake suvih plodova u malo vode, posle 15 minuta dodati pola litre crnog vina i kuvati na laganoj vatri 5 minuta. Piti 2-3 časice dnevno (nije za dijecu)

SURUČICA – MEDUNIKA (FILIPENDULA ULMARIA)

Svojim paperjastim perjanicama, prijatnog mirisa, krasi brdske potoke, izvore i vlažne livade.

Ljekoviti dio biljke : Vrhovi grančica u cvijetu i list. Cvasti se beru kad je polovina cvjetova otvorena, a list isto kada i cvijet. Cvjeta ljeti.

Ljekovite materije : salicilna kiselina (biljni aspirin), fenolni glikozidi, etarsko ulje, tanini i drugo

Ljekovito djelovanje : salicilati čine ovu biljku prikladnom za liječenje reumatizma, izlučivanje otrovnih materija, jer pospešuje znojenje, otoka, povišene temperature, gojaznosti i celulita. Olakšava probleme gornjeg dijela digestivnog trakta, vezana sa nadimanjem i hiper aciditetom. U krvnim sudovima, kao biljni aspirin, ima antitrombozni efekat. Pospešuje mokrenje.

Napomena: Kod prevelikih doza i dugotrajne upotrebe, mogu se javiti efekti, kao kod prevelike upotrebe aspirina.

Pripremanje čaja : Dve kašičice čaja preliti šoljom kipuće vode, ostaviti poklopljeno 15 minuta.

U toku dana popiti 2-3 solje, zaslađenog po ukusu, posle jela.

RAZGON – ČESTOSLAVICA (VERONICA OFFICINALIS)
TRAVA OD UŠLJEMA

Ljekovito dijelovanje na sve važne organe ljudskog tijela, dala je čestoslavici s pravom ime «lijek za sve».

Ljekoviti dio biljke : Nadzemni dio biljke, u cvijetu. Cvjeta u junu i julu. Naći ćete je u svijetlim šumama, na ivici šume i šumskim čistinama.

Ljekovite materije : Glikozidi (aukubin i veronidin), soponozidi, gorke materije, malo etarskog ulja, organske kiseline, flavonoidi, monitol, šećer i vosak.

Ljekovito dijelovanje : Povoljno utiče na želudac (katar i poremećaj rada crijeva), na čišćenje krvi (važan dodatak svih čajeva za čišćenje krvi), pluća (dugotrajni katar za lakše iskašljavanje), jetru (kod žutice), slezinu, bubrege, i mokraćni mehur. Kod ekcema pomaže pomješana sa vrhovima koprive. Ima umirujuće dejstvo kod nervoze, poboljšava pamćenje i otklanja depresiju. Svjež sok se koristi za saniranje spoljašnjih rana.

Napomena : VERONICA ALPINA ima isto dejstvo kao čestoslavica.

Pripremanje čaja : Jednu punu kašičicu suve, usitnjene biljke, preliti sa šoljom vrele vode, ostaviti poklopljeno
15 minuta. Piti 3 puta dnevno u pauzama, između obroka.

Pripremanje tinkture : Jedan dio isitnjene biljke preliti sa četiri dijela jake rakije. Ostaviti 2-3 neđelje na
suncu, ili blizu izvora toplote. Piti 3 puta dnevno po 15 kapi.

BOKVICA (PLANTAGINACEAE)

Prema narodnom vjerovanju, ko «pati od želudca», treba da iskopa bokvicu i da joj kaže : «Travo bokvice, pomozi! Želudce, dođi đe si bio i đe si se rodio!», pa da je onda pojede. Postoje tri vrste bokvice, ženska, muška i srednja. Hemijski sastav i dejstvo sve tri vrste su gotovo isti, te se za potrebe domaćinstva mogu koristiti posebno, ili pomješane (za potrebe trgovine, beru se odvojeno)

Ljekoviti dio biljke : listovi pred cvjetanje ili dok biljka cvjeta.

Nalazište : Po naseljima, pored puteva, na livadama i pašnjacima, šumama i drugim mjestima. Ima ih svuđe.

Ljekovite materije : fitocidi, flavonoidi, tanini, saponini, iridoid glikozid, sluzi, minerali i drugo.

Ljekovita dejstva : Na respiratorne organe (antibakterijsko, antialergijsko za iskašljavanje). Blagotvorno djeluje na digestivni trakt (gastritis, čirevi na želudcu i dvanaestopalačnom crijevu). Dobra je za kožne poremećaje (gnojne rane i rane koje teško zarastaju, opekotine i posekotine).

Napomena : Obzirom da listovi rastu uz zemlju, bokvica često bude prašnjava i blatnjava, pa zbog toga tek ubrano lisće treba dobro oprati u nekoliko voda.

Pripremanje čaja : Jednu supenu kašiku osušenih i isitnjenih listova preliti sa šoljom ključale vode, poklopiti i ostaviti 20 minuta. Piti 2-3 šolje na dan.

Oblog od listova : Istucane ili samlevene sveže listove upotrebljavati za oblog.

Sirup : Oprano sveže lišće iscijediti u sokovniku ili mlevenjem kroz gazu pa cijeđenjem i 1 litar dobijenog soka pomiješati sa 2 kilograma meda, ili prokuvati 10 minuta sa 2 kilograma šećera. Uzima se 4-5 puta dnevno, po jedna kašika.

MAJČINA DUŠICA (THYMUS SERPYLLUM)

Omiljen lijek, ne samo u narodnoj (sirotinjski antiseptik), nego i u naučnoj medicini. Majčina dušica ulazi u sastav mnogih preparata, koji se prave u apotekama i farmaceutskoj industriji uopšte.

Ljekoviti dio biljke : Nadzemni dio biljke u cvijetu. Cvjeta i bere se od maja do oktobra.

Nalazište : Na sunčanim briježuljcima, padinama, livadama, rubovima suma… Traži puno toplote i sunca, te dobro raste na kamenitim površinama i planinskim suvatima.

Ljekovite materije : Ljekovitost uglavnom potiče od etarskog ulja, prisutnog u količini od 0,5 – 1% (timol, karvakol, linalol i pinen). Biljka sadrži i tanine (oko 5%), flovanoide, smolu.

Ljekovita dejstva : Vijekovima se upotrebljavala za vrijeme raznih epidemija zaraznih bolesti, jer ima svojstvo da zaustavlja razvoj mnogih patogenih klica, a neke i uništava. Efikasna je kod infekcija disajnih organa, grla, bronhija, kao i astme i velikog kašlja, zadaha u ustima. Poboljšava funkciju organa za varenje, naročito pogodna za proliv, crijevne upale, gliste kod djece. Majčina dušica jača nervni sistem, smanjuje nervozu, otklanja nesanicu i noćne more. Od pomoći je pri odvikavanju od alkohola (na svakih 15 minuta se daje po jedna supena kašika, sto dovodi do osećaja mučnine, pojačanog mokrenja, znojenja i odvratnosti prema alkoholu)

Napomena : Veće doze nijesu preporučljive u trudnoći. Ima svojstvo izvrsnog i neškodljivog konzervansa, jer svojim etarskim uljem spriječava vrenje. Koristi se i kao začin.

Pripremanje čaja : Punu supenu kašiku popariti sa šoljom ključale vode, ostaviti poklopljeno 30 minuta.
Piti 3 puta dnevno u gutljajima, nezaslađen.

Pripremanje tinkture: Flašu rastresito napuniti majčinom dušicom, preliti 40% rakijom i ostaviti na suncu
dvije nedjelje. Potom procijediti i piti 3 puta dnevno, 20 kapi u vodi ( ne davati djeci)

MEDVJEĐE GROŽĐE – JABUČNJAK
(ARCTOSTAPHYLOS UVA URSI)

Veoma popularna u narodnoj medicini, naročito kod naših planinaca. Medvjeđe grozđe je višegodišnji zimzeleni grm, prilegnut uz podlogu, listovi 2-3 cm. dugi, jajasti i čvrsto kožasti. Cvjetovi su zvonasti, bijele ili svetloružičaste boje, obešeni u grozdovima. Plod je crvena bobica. Cvjeta u maju.

Ljekoviti dio biljke : List, najljekovitiji je u proljeće ubran. Beru se polegle grančice i suše u hladu. Sa osušenih grančica se odvoji list, koji se čuva zaštićen od svetla i vlage.

Nalazište : Raste po visokim planinskim masivima, po kamenitim obroncima u svetlim i suvim borovim šumama. Po stijenama, vrhom kanjona Tare, gdje raste i Crni bor.

Ljekovite materije : Arbutin, metilarbutin, glikozidi, tanini i drugo.

Ljekovita dejstva : Koristi se kod povećane kiselosti mokraće, takođe za lakše izlučivanje mokraće, čišćenje i dezinfekciju mokraćnih organa, otoka nogu i lica.

Napomena : Upotreba duža od dvije nedjelje može izazvati mučninu. Ne upotrebljavati u trudnoći i dojenju.

Pripremanje čaja : Punu kašičicu isitnjenih listova preliti sa šoljom ključale vode, ostaviti otklopljeno 15 minuta. Piti 3 puta dnevno. Kod hladne pripreme, ostaviti da stoji 8-12 sati u hladnoj vodi i piti 3 puta po 1 šolju dnevno.

Prašak : Suvo lišće, u obliku praška, uzimati 3-5 grama dnevno, ili petinu čajne kašičice.

MASLAČAK (TARAXACUM OFFICINALE WEB)

Smatra se dosadnim korovom, ali za bolesnog čovjeka predstavlja dragocenu ljekovitu biljku. Od njegovih mladih nazubljenih listova, pravi se malo gorka prolećna salata.

Ljekoviti dio biljke : Cijela biljka je veoma aktivna (korijen, list i cvijet). Suše se ljetnji listovi i korijen (ubran krajem ljeta). Možete ga naći svugdje, ali je ubran na planini svakako najčistiji.

Ljekovite materije : Svježi listovi su izvor vitamina A,B,C, kao i gvozđa, u velikoj količini, minerala (kalijum, natrijum, magnezijum i drugi), sluzi, šećera. Taraksacin i taroksocerin (kojih ima u mliječnom soku, su najznačajnije gorke materije maslačka). Maslačak sadrži enzime, tanine, etarsko ulje, smole, masne kiseline. Korijen, ubran u jesen, ima mnogo inulina.

Ljekovito djelovanje : Poremećaju rada jetre i žuci, poboljšava metabolizam, obara nivo masnoće u krvi, pospešuje izbacivanje štetnih materija iz organizma. Preporučljiv kod kožnih bolesti, gojaznosti, mišićnog reumatizma, otoka srčanog porijekla. Jača slezinu i pankreas, te je dobar za dijabetičare.

Napomena : Konzumiranje iznad preporučenih doza može izazvati proliv i smetnje u srčanom ritmu.

Pripremanje čaja :
a) Dve kafene kašičice suvih listova popariti šoljom ključale vode, ostaviti
poklopljeno 20 minuta. Piti ujutru i uveče, po jednu šolju.
b) Dve kafene kašičice suvog, isitnjenog korijena, staviti u hladnu vodu, zagrijevati do ključanja, pustiti da ključa 2 minuta i ostaviti poklopljeno 10 minuta. Piti ujutru i uveče po jednu šolju.

Pripremanje meda od maslačka : Četiri pune šake se stave u pola litra hladne vode i postepeno zagrijevaju, dok ne proključaju. Ostaviti da stoji preko noći. Sutradan se sok procijedi i pomiješa sa 1 kilogramom nerafinisanog šećera i sa pola limuna, isečenog na kriške. Otvoren sud staviti na blagu vatru, tako da tečnost isparava, bez kuvanja. Pošto se dobije potrebna gustina, sipati u tegle.

JELA (ABIES ALBA)

Obzirom na ljepotu, dugovječnost i veličinu, vezana je za mnoga narodna vjerovanja, priče i pjesme. Po jednom vjerovanju, jela je stan gorskih vila, a po jednoj priči, Sveti Sava je u dubokoj starosti sjeo pod jelu, da se odmori i u tom ga bog pozva sebi. Tako se on sa tog mjesta uznese na nebo, a jelu blagoslovi da bude zelena i ljeti i zimi. Naše jelove šume, zbog novogodišnjih običaja i prepuštenosti na milost i nemilost trgovcima drvetom, proredile su se i postale ugrožene.

Ljekoviti dio biljke : Mladi izdanci i smola. U proljeće se beru pupoljci, mladi izdanci isakupljaju kapi smole.

Nalazište : Raste zajedno sa smrekom i borom u planinskom pojasu, u podnožju masiva i ledničkih jezera. Nacionalni park «Durmitor» je posebno bogat jelovom šumom.

Ljekovite materije : Mladi izdanci su dobar izvor vitamina C i A. Glavni sastavni deo smole je terpentin, koji sadrži do 20% etericnog ulja i još neke sastojke.
Ljekovita dejstva : Čaj i sirup od mladih izdanaka i pupoljaka, koristan kod svih plućnih oboljenja i gripoznih stanja, nedostataka vitamina C. Losion i kupka pomažu kod kožnih oboljenja i snaži nerve. Kod uboja, tako što se smola nanese u tankom sloju i time se obloži udareno mjesto. Terpentinsko ulje, koje se dobija destilacijom sespolja koristi kod reumatizma i neurologija, a inhalira se kod bronhitisa i drugih bolestiorgana za disanje.

Napomena : Bor, jela i smreka se mogu upotrijebljavati i koristi na isti način

Pripremanje čaja : Dvije šolje pupoljaka preliti litrom vrele vode, ostaviti poklopljeno 10-15 minuta, piti 3 šolje dnevno, zaslađenog medom.

Pripremanje sirupa : U veliku teglu sa širokim grlom, snažno se sabijaju mladi izdanci, tako da sloj bude debeo 4-5 cm. Preko toga se sipa šećer, u sloju debljine 1 cm. i tako redom dok se tegla ne napuni. Završiti sa šećerom. Potom teglu zatvoriti i ostaviti na suncu ili blizu izvora toplote 6 nedjelja. Dobijeni sirup procijediti kroz čistu gazu i potom čuvati na hladnom ili u frizideru. Piti 3 puta dnevno po 1 kafenu kašiku, ili koristiti kao dodatak čaju.

VRANILOVA TRAVA (metvica, mežuran, ORIGANUM VULGARE)

Omiljena je kao lijek u Crnoj Gori i Sandžaku. Nazivaju je Vranilovom travom, zato štoje, do otkrića veštačkih boja,, upotrijebljavana za crno bojenje vune, uz dodatak kara-boje (zelene galice)

Ljekoviti dio biljke : Cvijet i list, beru se vrhovi grančica u cvijetu, do 20 cm dugački, i suše u hladovini, na promaji. Posle sušenja, rukom skinuti lisće i cvijeće, a stabljikuodbaciti. Cvjeta od jula do septembra.

Nalazište : Vranilovka je biljka sunčanih i suvih strana

Ljekovite materije : Etarsko ulje, do 1,2% sa 40% timola (zato je vrlo antiseptično), flavonoidi i drugo.

Ljekovita dejstva : Koristi se za smirenje, jačanje, bolesne organe za varenje (osobito proliva) i disanje, a spolja protiv raznih upala kože i sluznice. Pogodna za grgljanje i ispiranje. U obliku inhalacija je sredstvo protiv prehlade i bronhitisa. Izbegavati u trudnoći.

Napomena : Ne zaboravite da se Vranilovka koristi za posipanje pizza, poboljšavanje ukusa piletini i suhomesnatim proizvodima.Pripremanje čaja : 2 pune kašičice suve i isitnjene biljke preliti šoljom ključale vode. Ostaviti poklopljeno 20 minuta. Dvije šoljice ujutru natašte (na prazan stomak) za
jačanje, ili iza obroka, za bolje varenje. Jedna šoljica pre spavanja, osiguraće vam miran san.

Pripremanje kupki : 100-200 gr. Suve biljke staviti u 2-3 l proključale vode. Ostaviti poklopljeno 20 minuta i dodati vodi za kupanje.

KANTARION (HYPERICUM PERFORATUM)

Prema narodnom vjerovanju, naročitu snagu ima kantarion ubran na Ivandan, koji je simbol svijetlosti i toplote.

Ljekoviti dio biljke : cvjetovi i listovi. Beru se vrhovi biljke, sa cvijećem i lišćem. Suše se u hladu. Precvjetale biljke ne treba brati. Cvjeta od juna do avgusta.

Nalazište : Raste na sunčanim livadama, pustim i neobrađenim zemljištima, krčevinama i drugde.

Ljekovite materije : Etarsko ulje do 0,3%, hipericina do 0,4% (bojena materija, od koje kada se cvijet protrlja, koža se boji u crvenu boju) i flavonoidi i tanini.

Ljekovita dejstva : Ulje od kantariona je lijek za rane, jer ima dejstvo da umiruje bolove i da steže (pospešuje zarastanje rane), opekotine, napukline kože, suvu kožu i drugo. Ulje se koristi za masažu, kod neuralgije nerva lica (nervus trigeminus), krstobolje (lumbago), gihta i reumatizma. Ulje se uzima i iznutra, i to 10-15 kapi na pola kašičice vode (ne na šećeru), kao lek kod bolova u trbuhu, grčeva, nekontrolisanog mokrenja kod djece i odraslih i prekomerne sluzi u plućima.
Čaj se primenjuje kod ulkusa (čira) na želudcu, dvanaestopalacnom crijevu i gastritisa.

Čaj od kantariona je izuzetno koristan kod depresije, anksioznosti, stresa, nervoze u menopauzi i pubertetu. Povoljan uticaj na jetru ima čaj od kantariona sa dodatkom aloje.

Napomena : Dugotrajna upotreba kantariona može dovesti do osjetljivosti kože na dejstvo sunčevih zraka, kod nekih osoba.

Pripremanje čaja : Punu čajnu kašiku suve biljke preliti šoljom ključale vode, poklopiti i ostaviti 15 minuta.
Piti ujutru, na gladan stomak i uveče, prije spavanja.

Pripremanje ulja : Svježe ubrane cvjetove staviti u bocu sa širokim grlom, preliti sa tri puta većom količinom maslinovog ulja. Bocu začepiti i staviti na sunce 6-7 nedjelja, uz češće mućkanje. Ako je ljeto kišno, ostaviti bocu na toplo, blizu šporeta. Iscijediti preko čiste gaze.

HAJDUČKA TRAVA (ACHILLEA MILLEFOLIUM)
SPORIŠ, STOLISNIK

Hajdučica je naš najpoznatiji lijek, i najčešće se upotrijebljava kao narodni lijek, kako iznutra, tako i spolja. Hajduci su je koristili u planini, za previjanje rana. Nošna je za pojasom, prosijana kroz svileno sito.

Ljekoviti dio biljke: Beru se vrhovi grančica u cvjetu i list. Suši se na uobičajen način.

Nalazište : Na poljanama, padinama, uz šumske puteve, na planinama, svuda na suvim mjestima, kao korov. Cvjeta od maja do oktobra.

Ljekovite materije : Etarsko ulje, do 1% ( u kome ima azulena – plava boja, kamfora, cineola, pinena), mravlje i izovalerijanske kiseline i mnogo drugih komponenti. Gorka materija ahilein (ime potice od grčkog junaka Ahila, koji je bio upućen u tajne liječenja hajdučicom), vitamin K do 0,4%, tanini, minerali (najviše kalijuma), itd.

Ljekovita dejstva : Zaustavlja krvarenje spoljašnje i unutrašnje sluzokože nosa, sprječava zagnojavanje rana, ubrzava epitelizaciju i ublažava bol. Preporučljiva je kod čireva digestivnog trakta i hemoroida. Korisna je kod visokog krvnog pritiska sa trombozom, i problema cirkulacije. Kao bazodilatator je od koristi kod grčeva-spazma, koji izazivaju glavobolje, grčeve u nogama, stomačne grčeve i poremećen menstrualni ciklus. Kao gorko sredstvo, normalizuje varenje. Korisna je za jačanje jetre, a uz nju i slezine. Kao antipiretik smanjuje temperaturu u ranim fazama groznice, gripa i prehlade, pospješuje znojenje i dobra je za suvu kožu. Redovno korišćenje čaja od hajdučice krepi, osvježava i jača organizam.

Napomena : Kod predoziranja se mogu javiti alergijske reakcije, krvarenja i glavobolje.